Fit und aktiv mit dem DRK

Fitness ist keine Frage des Alters sondern vielmehr ein Zustand der sich durch regelmäßiges gezieltes Training erreichen lässt. Unsere DRK Gesundheitskurse werden durch geschulte Übungsleiter/innen betreut und begleitet. Die Bewegungsprogramme sind dabei darauf ausgerichtet, auch Menschen die lange nicht mehr aktiv waren, wieder fitter zu machen. Denn, wer rastet der rostet - egal in welchem Alter.

Fitness für die grauen Zellen

Wenn Ihr Gedächtnis Sie auch ab und zu im Stich lässt, ist es vielleicht nicht ausreichend trainiert. Das Gedächtnistraining des DRK nach der ganzheitlichen Methode kann die grauen Zellen wieder in Schwung bringen. Die Kursdauer beträgt 90 Minuten.

In unverkrampfter Atmosphäre werden die Übungen individuell an die jeweiligen Fähigkeiten angepasst.

Gedächtnistraining auf einen Blick.

Inhalte:

• Die Kursleiterinnen passen die Übungen individuell an die Fähigkeiten der Teilnehmer/innen an.
• Nach der ganzheitlichen Methode werden wichtige Gedächtnisfunktionen in unverkrampfter Atmosphäre spielerisch trainiert.
• Die Teilnehmer/innen lernen die Grundlagen der Hirnfunktion kennen. 

Zielgruppen:

• Ältere und vergessliche Menschen, die ihre Denk- und Merkfähigkeit verbessern wollen.
• Menschen, die durch verbesserte Hirnleistung ihre soziale Kompetenz und subjektive Zufriedenheit steigern und stabilisieren wollen.
• Menschen mit Interesse an den vielfältigen Funktionen des Gehirns.